五红汤是一种众所周知的补血益气汤，用五种补气养血的食物制作而成。在进补时节，特别适合贫血、体虚的人食用。香浓粘稠味道好，关键还滋补。富含多种营养元素，轻轻松松喝出好气色。
五红汤的食材有枸杞、红枣、红豆、花生、红糖。红枣有补脾益气的功效，红豆有清心养神的作用，健脾温暖胃。枸杞有滋补肝肾的功效，红皮花生养血止血。经常喝五红汤可以有效促进新城代谢，增强人体免疫力。五红汤需要坚持喝才有功效，建议一天喝一碗。
食材准备：
红豆50克，红枣适量去核剪成小段，红皮花生50克，枸杞15克，红糖适量。
红豆50克，花生50克，红枣8个，枸杞15克，红糖20克，水800克
制作方法：
1，将红豆、红皮花生泡水2小时
2，砂锅中加水，倒入红豆、红皮花生及红枣，大火煮沸后文火温煮半小时。
3，加入枸杞及红糖，再放10分钟即可。
如果血糖比较高，需要控制血糖，可以少加或不加红糖。
制作要点：煮汤时要记得搅拌，避免糊锅。如果是块状红糖，需要额外多煮几分钟，直至红糖融化。
