中医上有“四总穴歌”：肚腹三里，腰背中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌源于明代《针灸大成》，介绍了足三里、委中、列缺、合谷四穴。该四穴主治范围非常广，涵盖了全身多病，虚、实、寒、热均可选用。
肚脐留三里。足三里位于外膝眼下三寸处，是胃经的合土穴。胃经与心、肝、胆、脾、肺、大肠、小肠等经络紧密相连，相互影响，故能补中益气，通肠导滞。腹部有病者，皆宜此穴。
在下半身寻求平衡足太阳膀胱经的合土穴就是委托中穴。脚的太阳经脉从头到脚，直穿到腰部。本品有舒筋活络、理气和血、祛风散寒之功效，是治疗腰背疾患的重要穴。用于腰痛、肾虚腰痛者，急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致。
第一项寻列缺双手虎口交叉，一手食指按在另一手的桡骨上，指尖凹陷处为列缺穴。对于头痛、咳嗽、过敏性鼻炎、颈项强痛等头颈部疾病，可以使用列缺的治疗方法。
对于头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛、鼻炎、三叉神经痛、鼻炎、三叉神经痛、鼻炎、三叉神经痛、鼻炎、眼病等疾病都有显著疗效。因此，在《玉龙颂》中有“头面纵有诸般证，一针合谷效通神”的说法。
